İndir This Mum Runs android'de ücretsiz
APK dosyası ThisMumRuns(Bu Anne) 1.0.9İndir
ücretsiz 57.71 MBiçin ARM8 ARM7 x86_64 x86 cihazlar
Android 6.0+
Run30 programımız basit, takip etmesi kolay bir yürüyüş / koşu programıdır. Hız veya mesafeden ziyade hareket eden dakikalara dayanan egzersiz için düşük basınçlı yaklaşımımız, bu zorlu zamanlarda binlerce kadının daha fazla hareket etmesini destekledi. 24 antrenörlü seansın tümü 30 ila 45 dakika arasındadır ve dışarıda geçirilen mevcut kısıtlamalar için idealdir.
Kendinizi rahat hissettiğiniz her yerde başlayabilir ve ihtiyaç duyduğunuzda seansları tekrarlayabilirsiniz, bunların tümü sizi cesaretlendirecek, size destekleyici ipuçları verecek ve ne zaman koşup ne zaman yürüyeceğinizi bildirecek olan TMR Kurucusu Mel Bound'un desteğiyle.
Çocuklarınızla birlikte takip etmek için harika bir program - günlük beden bedenlerine mükemmel bir katkı.
Run30 programımızın özellikleri:
Yaşam boyu 24 Koçlu Oturuma Erişim
Daha önce hiç koşmadınız mı? Nasıl başlayacağınız veya nasıl yerleştireceğiniz hakkında bir fikriniz yok mu? Sorun değil.
TMR kurucusu Mel Bound'dan oturum koçluğu ile seans ve programı tamamlayan kadınlardan ipuçları ve tavsiyeler alın. 2 ay veya 12 ay sürebilir - bu tamamen kendi hızınızda yapmakla ilgili ve size nasıl yapılacağını göstereceğiz. Uygulama, rehberli koşu seansları sağlar ve HealthKit ile entegre olur, böylece tüm egzersiz verileriniz Sağlık uygulamanızda da mevcut olur.
Bir Topluluğun Parçasını Hissedin
Başlamak ve devam etmek için deneyimlerini, yüksek ve alçak yönlerini, ipuçlarını ve hilelerini paylaşan TMR topluluğu üyelerinden ilham ve tavsiye alın! Ve programı yapan küresel bir Anneler topluluğuna da katılın.
Güvenebileceğiniz tavsiyeler
Bedenlerimiz çocuklardan sonra değişir ve bir sürü sorunuz olduğunu biliyoruz. Bu nedenle, uzman kadın fizik tedavi uzmanımız Clare Callaghan, pelvik tabanların sızdıran tabanından menopoza, sezaryen sonrası koşmaktan diastastis ile nasıl başa çıkılacağına kadar her konuda tavsiyelerini paylaşıyor. İşlerini gerçekten biliyor.
Bir deneyin - bizden ilk oturumu deneyin
Eğitmenlerinizi giyin, dışarı çıkın ve ilk oturumu bizden deneyin. Bol yürüyüş ve kısa koşu sürelerinin karışımıyla, bu seans size Run30 programının nasıl hissettirdiğine dair nazik bir giriş sağlayacaktır.
